5 Tips Sahur Agar Tidak Mudah Lapar dan Lemas Saat Puasa Ramadhan 2023

Makanan yang mengandung banyak gula dan garam dapat membuat Anda mudah merasa haus dan lapar selama berpuasa.

Sebaiknya hindari makanan yang mengandung gula dan garam tinggi seperti permen, minuman manis, keripik, dan makanan cepat saji.

5. Pilih waktu sahur yang tepat

Waktu sahur yang tepat juga sangat penting untuk menjaga stamina selama berpuasa.

Sebaiknya makan sahur 2-3 jam sebelum waktu imsak untuk memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk mencerna makanan dan memproses energi yang cukup untuk selama berpuasa.

Apakah Makan Sahur Saat Puasa Ramadhan Hukumnya Wajib?

Baca Juga: 8 Manfaat Puasa di Bulan Suci Ramadhan yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Ini

Lantas, apa makan sahur di saat puasa Ramadhan hukumnya wajib?

Tidak wajib atau sunnah

Dekan Fakultas Agama Islam Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS), Dr H Syamsul Hidayat mengatakan, makan sahur hukumnya adalah sunnah atau tidak wajib.

"Bila lupa melakukannya atau bangun terlambat sudah masuk imsak atau subuh, maka puasa sah tanpa sahur," kata Syamsul saat dihubungi Kompas.com, Kamis (23/4/2020).

Namun, ia menyarankan agar setiap muslim yang menjalankan ibadah puasa, untuk tetap melakukan makan sahur.