Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Ini Kata Pakar Psikologi dan Gizi

Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh

5. Menjaga Pola Tidur

Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting.

Dengan menerapkan 5 panduan hidup sehat diatas, diharapkan mampu menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan.

Baca Juga: Gak Main-main, Praktisi Kesehatan Beberkan Manfaat Puasa Ramadan 2023 yang Sayang Jika Dilewatkan

GridPop.ID (*)

Source : Kompas TV Tribungayo.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Luar Biasa! Manfaat Puasa Tak Hanya Bikin Suasana Hati Jadi Tenang, Juga Bisa Bikin Tambah Langsing

Jelang Ramadhan 2023, Yuk Ketahui 3 Manfaat Puasa yang Ternyata Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan

Gak Main-main, Praktisi Kesehatan Beberkan Manfaat Puasa Ramadan 2023 yang Sayang Jika Dilewatkan

Bulan Suci Ramadan tinggal Hitungan Hari, Pakar UGM Jelaskan Manfaat Puasa Bisa Buat Mental Lebih Sehat

Sayang Jika Dilewatkan, Ini Dia Manfaat Puasa Ramadan 2023 Menurut Praktisi Kebugaran

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu