Tips Hidup: Pantesan Susah Bangun Pagi, 6 Penyebab Ini Jarang Disadari dan Justru Kerap Diulang-ulang

Baca Juga: Tips Hidup Basmi Nyamuk dengan Ampas Kopi, Intip Caranya Dijamin Nyamuk Auto Kocar-kacir

- Sleep Apnea

Sleep apnea merupakan sebuah kelainan yang merupakan bagian dari sleep disorder breathing syndrome yang kompleks.

Penseritanya akan mengalami pernapasan berhenti sesaat ketika tidur.

- Waktu Tidur Kurang

Waktu tidur ideal bagi orang dewasa yakni 7-8 jam.

Tapi, tak sedikit yang justru memilih untuk begadang.

- Stres dan Cemas

Seseorang yang sedang stres dan cemas aka kesulitan untuk tidur dengan nyenyak.

- Depresi

Orang yang mengalami depresi dapat merasakan kantuk luar biasa pada siang hari dan insomnia.

Kondisi ini membuat kejiwaan semakin terganggu.

Source : Serambinews.com Kompas Health

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

GEGER Siswa SD Gantung Diri Lantaran Dibully, Kenali Penyebab Depresi Pada Anak yang Tak Boleh Diremehkan

Tips Hidup: Penyebab Pusing Setelah Minum Kopi dan Cara Mengatasinya, Apa Saja?

Lengkap dengan Bocoran Pertanyaan yang Sering Diajukan HDR, Inilah 8 Tips Jitu Wawancara Kerja agar Diterima

Tips Hidup Menyiapkan Dana Darurat yang Ideal, Praktis dan Bisa Dicoba untuk Generasi Milenial

Tips Hidup Belajar Asyik Bahasa Korea untuk Pemula dengan Mudah, Dijamin Nonton Drakor Tanpa Subtitle Lagi!

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu