Jangan Dimakan Tiap Hari, Berikut Ini Efek Mengerikan Jika Terlalu Sering Konsumsi Tahu

5. Dapat menyebabkan kekurangan mineral

Ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Tahu mengandung phytate yang mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh."

"Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid."

Kunci untuk kesehatan yang baik, penurunan berat badan atau pembentukan otot adalah sebanyak tentang 'makanan yang tepat'.

Jadi, mulai sekarang pastikan atur asupan mengonsumsi tahu ya! GridPop.ID (*)

Baca Juga: Sekelas Aktris Cantik Luna Maya Ternyata Masih Tak Pede dengan Kondisi Dirinya, Terutama soal Pendidikan: Sekolah Gak Kelar

Source : Kompas.com GridPop.ID Tribunmanado.co.id

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

'Kenapa Nggak ke Saya' Indra Bekti Kesal Tahu Transferan Uang dari Raffi Ahmad Dikirm ke Sosok Ini

Orang Tua Muslim Wajib Tahu, Inilah 7 Manfaat Puasa bagi Anak-anak

Gak Ribet, Begini Cara Mudah Transfer Saldo GoPay ke ShopeePay, Buruan Disimak!

'Yang Penting Kita Support' Reaksi Raffi Ahmad Saat Tahu Uang Donasinya untuk Indra Bekti Jadi Polemik

Kamu Harus Tahu! Manfaat Puasa Mampu Hilangkan Ilmu Sihir yang Ancam Nyawa, Begini Penjelasannya

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu