Terbukti Secara Ilmiah, Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Ternyata Ampuh Mencegah Penyakit Mematikan Ini

Studi menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi otak serta mencegah gangguan neurodegeneratif.

Puasa juga bermanfaat untuk meningkatkan sintesis sel saraf dan melindungi dari kondisi neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

5. Membantu penurunan berat badan

Puasa bisa meningkatkan metabolisme dan membantu menjaga jaringan otot untuk mengurangi berat badan dan lemak tubuh.

6. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

Studi juga menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kadar human growth hormone (HGH) yaitu protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.

7. Menunda penuaan

Beberapa penelitian pada hewan membuktikan bahwa puasa dapat memperlambat proses penuaan dini.

Akan tetapi, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguatkan hasil penelitian sebelumnya.

8. Mencegah kanker dan meningkatkan efektivitas kemoterapi

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat bermanfaat bagi pengobatan dan pencegahan kanker.

Penelitian pada tikus menemukan bahwa puasa bisa membantu menghalangi pembentukan tumor.