Manfaat Puasa Ramadhan 2023 untuk Anak-anak, Ini Beberapa Metode Pembiasaan si Kecil Belajar Berpuasa

Baca Juga: Ibadah Puasa Ramadhan 2023 Bikin Awet Muda, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Maka dari itu, orangtua perlu untuk mengerti bagaimana cara terbaik mengajarkan anak-anaknya berpuasa.

Dilansir dari Bangkapos.com, beriut 4 manfaat puasa bagi anak-anak berdasarkan informasi dari Direktorat Sekolah Dasar melalui akun Instagram @ditpsd

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Riset menunjukkan berpuasa selama beberapa waktu dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.

Dengan imunitas tubuh yang baik, anak akan lebih kuat melawan berbagai virus dan kuman penyebab penyakit.

Hal ini baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan membuatnya tidak mudah jatuh sakit. Selain itu, puasa juga diduga bisa mengurangi risiko anak mengalami kekambuhan gejala alergi.

2. Mencegah anak kelebihan berat badan

Jam makan dan minum saat puasa dibatasi, sehingga kesempatan anak untuk terlalu banyak makan bisa ditekan.

Puasa juga dapat melancarkan metabolisme tubuh.

Dengan demikian, anak bisa mengontrol berat badan dengsn baik dan terhindar dari obesitas

3. Mengajarkan anak untuk disiplin