Ramadhan 2023 Sebentar Lagi Tiba, Berikut Ini Manfaat Puasa untuk Ibu Hamil

Analisis regresi menunjukkan bahwa wanita yang tidak berpuasa selama trimester kedua kehamilan 1,51 kali lebih mungkin untuk terkena diabetes gestasional.

Baca Juga: Pantesan Masyarakat Kelimpungan Ngeluh Stok Langka, Minyak Goreng Bersubsidi Minyakita Ditimbun sejak Desember 2022

3. Perbaiki metabolisme tubuh

Ini sesungguhnya manfaat umum dari puasa yang bisa didapatkan semua orang, tak hanya ibu hamil.

Puasa membuat jam makan menjadi lebih teratur dan alat pencernaan kosong selama siang hari.

Selama waktu itu, tubuh bisa mengeluarkan sisa-sisa kotoran yang masih ada dan beristirahat hingga akhirnya makanan dan minuman kembali masuk saat berbuka puasa.

Konsultasikan ke dokter sebelum berpuasa

Puasa bagi ibu hamil memang mendatangkan sejumlah manfaat, tapi bukan berarti tidak memiliki risiko, khususnya di negara yang durasi puasanya panjang.

Begitu juga jika Ramadhan jatuh di musim panas atau bagi ibu yang kehamilannya bermasalah.

Jadi, penting untuk diingat. Sebelum menjalankan puasa Ramadhan, tanyakan terlebih dahulu kepada bidan atau dokter kandungan yang menangani Anda.

Jangan mengambil keputusan secara pribadi demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Ketika sudah mendapat izin untuk berpuasa, bukan berarti Anda bisa abai dan menyepelekan asupan makan dan minum harian.