Tips Hidup Seseorang Panjang Umur, Ternyata Cuma Terapkan Kebiasaan Sederhan Ini

Tak perlu berolahraga di tempat gym, kamucukup melakukan pekerjaan rumah tangga.

Seperti menyapu, mengepel, dan sebagainya.

4. Tidur lebih lama di akhir pekan

Seorang ilmuwan dari Swedia, menyatakan tidur di akhir pekan dapat menyelamatkan kita dari masalah kesehatan.

Tidur lebih lama di akhir pekan bahkan mengurangi risiko kematian dini.

5. Tidak menonton televisi lebih dari 2 jam per hari

Kamu dapat memperpanjang hidup kamujika kamumengurangi jumlah waktu yang kamuhabiskan untuk duduk di kantor atau berbaring di sofa di depan TV.

Tidak disarankan untuk duduk lebih dari 2 jam atau menghabiskan lebih dari 2 jam di depan TV sehari.

Jika kamumengikuti aturan ini, kamuakan memperpanjang hidup kamusekitar 3 tahun.

6. Mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman

Hal-hal yang membuat kita bahagia dan nyaman secara tidak langsung memperpanjang hidup kita.

Baca Juga: Tips Hidup Membersihkan dan Merawat Kompor Gas dengan Benar, Agar Api Menyala Biru Terang