:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
4. Mi Instan
Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat saja dan akan diubah jadi gula.
Alhasil, tubuh malah kekurangan zat gizi lain, seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak yang seharusnya juga terpenuhi.
5. Daging merah
Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa memicu diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.
Sementara itu, daging merah merupakan sumber lemak jenuh, kolesterol, dan protein yang bisa meningkatkan risiko diabetes.
Ketika kita menambahnya dengan konsumsi daging merah, maka peluang terkena diabetes akan semakin tinggi.
GridPop.ID (*)
Baca Juga: Bisa Sebabkan Kanker, Mulai Sekarang Jangan Lagi Masak Nasi Putih dengan Cara Seperti Ini
![[FULL] Detik-detik Jenazah Gustiwiw Tiba di Rumah Duka, Tangis Sang Ibu Pecah](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/712a133522ba4021ab05dd46261ca114/t_712a133522ba4021ab05dd46261ca114.jpg)
