Tips Hidup Bebas Lemak Perut, Deretan Makanan Ini Ternyata Ampuh Menurunkannya

GridPop.ID - Tips hidup bebas lemak perut ini pasti banyak dicari.

Tak hanya itu, lemak perut juga membuat penampilan terganggu.

Lemak perut juga berbahaya karena bisa menjadi racun untuk tubuh.

Sebab, lemak perut menyelimuti organ tubuh, yang berkaitan dengan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, tekanan darha tinggi, penyakit jantung, kanker usus besar, dan sejenisnya.

Itulah sebabnya kita perlu lebih berhati-hati dengan adanya lemak perut.

Makanan untuk melunturkan lemak perut

Dilansir dari laman kompas.com, Ahli nutrisi Melissa Mitri mengatakan ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa mempercepat lunturnya lemak perut.

Berikut jenis makanan tersebut:

1. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein dengan kualitas terbaik. Protein bisa membuat Anda kenyang lebih lama tanpa harus mengonsumsi kafein berlebihan.

"Mengonsumsi telur sebagai sumber protein biasa dapat membuat Anda kenyang, membantu Anda makan lebih sedikit, dan pada gilirannya, membakar lemak perut," tambah Mitri.