Penderita Asam Lambung Tolong Hindari Deretan Sayuran Ini, Jika Masih Ngeyel Bisa Sebabkan Sakit Perut hingga Merambat ke Dada!

Biasanya, heartburn terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas dan kemungkinan memburuk saat berbaring atau pada malam hari.

4. Pepermin

Pepermin atau peppermint adalah sayuran aromatik yang bermanfaat melegakan pernapasan dan tenggorokan.

Meski menyegarkan, tak semua orang dapat mengonsumsi pepermin sesuka hati.

Baca Juga: Tips Hidup Atasi Susah Tidur Ketika Malam Hari, Ternyata Kebiasaan Buruk Ini Jadi Penyebabnya, Stop Sekarang Sebelum Makin Tidak Karuan!

Bagi penderita asam lambung, konsumsi daun ini patut dibatasi.

Dikutip dari Health Grades, rasa pedas dingin khas dari daun mint ini bisa memicu heartburn pada penderita asam lambung.

Hal ini karena zat aktif di dalamnya bekerja melemaskan otot sfingter di antara lambung dan kerongkongan.

Kondisi ini yang memungkinkan asam lambung mengalir naik kembali ke kerongkongan.

Siapa sangka, penderita asam lambung juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi Es Krim.

Dilansir dariTribun Banyumas, seperti yang diketahui susu mengandung lemak, dan konsumsi pemanis berlebihan dapat mengakibatkan obesitas, dan ini dapat menyebabkan gejala asam lambung semakin buruk.

Gejala asam lambung meliputi perut kembung, nyeri perut, sensasi panas di dada, mual, hingga muntah.