Tips Hidup Bebas Asam Urat, Kenali 9 Pemicunya Ini, Ternyata Bukan Cuma Daging dan Alkohol

Hubungan antara perubahan suhu dengan lonjakan asam urat mungkin terdengar asing bagi sebagian orang.

Nyatanya, suhu tinggi (panas) dan kelembapan rendah dapat memicu lonjakan asam urat. Hal itu karena suhu tinggi menyebabkan dehidrasi, yang diketahui pemicu asam urat.

Kendati demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hubungan perubahan suhu dengan risiko asam urat.

9. Stres

Bagi sebagian orang, stres bisa memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk lonjakan kadar asam urat.

Demi mencegah risiko asam urat, Anda dapat melakukan manajemen stres dengan meluangkan waktu untuk latihan yoga atau meditasi, konsultasi dengan tenaga ahli (psikolog atau psikiater), atau melakukan hobi.

Gejala Asam Urat pada Kaki Anda yang Jarang Disadari

Serangan asam urat pada kaki dapat menyebabkan gejala nyeri yang menyakitkan.

Dilansir oleh bangkapos.com dari buku Asam Urat oleh dr. Nyiman Kertia, Sp.P.D.-K.R., ciri-ciri asam urat pada kaki antara lain sendi terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Sendi di kaki yang kerap terimbas penyakit asam urat antara lain jempol jari kaki, pangkal jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Gejala asam urat tinggi ini utamanya muncul setelah penderita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti jeroan, emping, atau kacang-kacangan.

Tak hanya nyeri sendi, gejala asam urat pada kaki lainnya yakni kesemutan karena peredaran darah tidak lancar.