Tips Hidup Merawat Kulit, Segudang Manfaat Teh Hitam Ini Dipercaya Bisa Bantu Atasi Kerutan Dini hingga Cegah Infeksi

Anda bisa minum teh hitam atau mengoleskannya dingin pada noda menggunakan kapas bersih.

Lantas lebih sehat teh hijau atau teh hitam?

Mengutip dari laman Kompas.com, meskipun kedua varian teh ini mengandung jenis antioksidan polifenol yang berbeda, manfaatnya bisa dibilang sama-sama baik untuk tubuh. Sedikit perbedaannya hanyalah terletak pada jumlah antioksidan, kandungan kafein, dan asam amino L-theanine.

Kita bisa menyesuaikan sendiri dengan kebutuhan gizi atau kondisi kesehatan masing-masing. Bila kamu punya penyakit GERD atau refluks asam lambung misalnya, teh hijau bisa jadi pilihan yang lebih baik karena kafeinnya lebih sedikit.

Selebihnya, baik teh hijau maupun teh hitam punya khasiat yang serupa bagi kesehatan tubuh. Bahkan, teh hijau dan teh hitam bisa jadi pilihan yang tepat bila sedang mencari minuman mengandung kafein yang tidak sekuat kopi.

Maka itu, tidak ada salahnya untuk menyisipkan secangkir teh hijau atau teh hitam sebagai teman bersantai.

Baca Juga: TIPS HIDUP Kencangkan Payudara Kendur Cuma Modal 1 Bahan Aja, Dijamin Bentuknya Kembali Indah!

GridPop.ID (*)