Tips Hidup Jaga Kesehatan saat Musim Hujan, Berikut Hal yang Perlu Dilakukan Agar Kuman & Virus Tak Menyebar

Selain itu, berolahraga tidak hanya meningkatkan kekebalan tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah, kesehatan mental, dan membantu mengelola berat badan.

8. Tambahkan Desinfektan ke Bak Mandi

Jika Anda basah kuyup karena hujan, mandilah dengan air panas dengan menambahkan disinfektan ke bak mandi.

Hal tersebut akan membantu menyingkirkan kuman yang mungkin Anda bawa dari luar.

9. Tidur dengan Waktu yang Cukup

Kurang tidur dapat melemahkan kekebalan tubuh dan menyebabkan kelelahan.

Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko tertular berbagai penyakit.

Tidur yang cukup di malam hari agar bangun dengan perasaan segar dan aktif.

Cobalah untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap hari.

Baca Juga: Tips Hidup: 5 Trik Mix and Match Outfit Praktis tapi Stylish saat Musim Hujan, Coba Sekarang Juga!

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribun Kesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Hemat Gas Elpiji di Tengah Harganya yang Mulai Naik, 6 Cara Ini Patut Dicoba, Salah Satunya Soal Alat Masak

Tips Hidup Atasi Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk, Lakukan 9 Cara Ini

Tips Hidup: 5 Trik Mix and Match Outfit Praktis tapi Stylish saat Musim Hujan, Coba Sekarang Juga!

Tips Hidup Cara Mengatasi Bau Ketiak Menyengat, Kenali Juga Beberapa Faktor Penyebabnya

Tips Hidup: Manfaat Terselubung Baking Soda yang Mampu Persingkat Waktu Memasak Daging, Begini Caranya

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu