Tips Hidup: Sejuta Manfaat Oatmeal, si Menu Sarapan Kecintaan Sejuta Umat yang Menyehatkan Jantung

Melansir alodokter.com via Tribun Cirebon, oatmeal juga memiliki manfaat lainnya, yaitu:

- Memberi Lebih Banyak Energi

Proses penyerapan gula dari makanan dapat diperlambat lantaran kandungan serat larut dalam oatmeal.

Hal ini membuat asupan energi lebih stabil untuk jangka waktu yang lebih panjang.

Sehingga kamu akan merasa bertenaga sepanjang hari.

- Menyehatkan Saluran Pencernaan

Baca Juga: Tips Hidup Hilangkan Bulu Kaki Biar Tak Tumbuh Lagi, Nggak Perlu Mahal ke Salon Cukup Pakai Campuran Bahan Dapur Ini

Kandungan serat larut dan serat tidak larut dalam oatmeal bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, membantu pergerakan usus, dan mencegah sembelit.

Sarapan oatmeal secara rutin diyakini mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanker usus besar.

Meski begitu hal ini perlu diteliti lebih lanjut.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas Health Tribun Cirebon

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

TIPS HIDUP Bagi Para Lansia, Begini Pola Makan yang Tepat Untuk Hindari Penyakit Jantung dan Diabetes!

Tips Hidup Bagi Para Ladies! 3 Rekomendasi Skincare untuk Atasi Skin Barrier Rusak

Tips Hidup: Cara Mencuci Celana Jeans Hitam Agar Tak Mudah Luntur

6 TIPS HIDUP Cuci Jeans yang Benar Agar Awet, Ternyata Mudah & Tidak Perlu Detergen Khusus!

Tips Hidup: Langkah Mudah Mencairkan Makanan Beku Sebelum Dimasak, Salah Satunya dengan Air Dingin

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

5 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

8 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

8 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

8 jam yang lalu