Tips Hidup Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Bagi Siswa, Habis Kehujanan Wajib Mandi dan Keramas!

1. Setelah kehujanan segera mandi dan keramas.
2. Usahakan tubuh selalu hangat.
3. Tidur cukup dan tidak begadang.
4. Banyak minum air putih.
5. Konsumsi makanan sehat dan jaga makanan.
6. Jaga kebersihan rumah dan lingkungan.
7. Asupan Vitamin C.
8. Berolahraga secara rutin.

Agar tak mudah sakit di musim hujan, maka kita juga butuh tips menjaga tubuh tetap fit:

1. Setelah kehujanan segera mandi dan keramas

Ini karena partikel polusi ada pada air hujan dan kita tidak bisa menjamin kebersihannya.

Air hujan juga membuat tubuh kedinginan. Mandi air hangat bisa menjadi solusi.

2. Usahakan tubuh selalu hangat

Misalnya dengan memakai jaket atau sweater.

Baca Juga: Tak Kuat Lihat Leher sang Cucu Bengkak, Kakek Lesti Kejora Murka Usai Tahu Cucunya Disiksa Rizky Billar: Keji!

Minum minuman hangat atau makanan yang hangat. Karena suhu dingin saat musim hujan bisa menurunkan daya tahan tubuh jika terpapar terlalu sering.

3. Tidur cukup dan tidak begadang

Tidur adalah fase di mana tubuh memperbaiki daya tahan tubuh dan meningkatkannya selama turun.

4. Banyak minum air putih