Tolong Jangan Ngeyel, Mulai Sekarang Stop Makan Nasi Goreng Dicampur 3 Bahan Ini, Efeknya Fatal

Baca Juga: Mampu Curi Perhatian Song iKON, Ternyata Begini Sejarah dan Makna Menara Kompas yang Tengah Viral

Menurut catatan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, rata-rata kalori nasi goreng yang dimakan orang Indonesia mengandung 267 kalori per porsi.

Jika kamu menambahkan sumber protein lain, maka kandungan kalorinya bisa bertambah.

Berikut daftar lauk-pauk yang kerap disandingkan dengan nasi goreng beserta perkiraan jumlah kalorinya per seporsi penyajian:

- Ati ayam goreng: 98 kalori

- Telur mata sapi: 92 kalori

- Telur dadar: 153 kalori

- Udang besar goreng: 68,25 kalori

- Dada ayam goreng: 218 kalori

- Ikan asin per 100 gram: 195 kalori

Jumlah kalori nasi goreng di atas belum termasuk bahan makanan lain yang mungkin kita tambahkan pada nasi goreng, seperti kerupuk atau acar.

Meski kedua bahan makanan ini tidak memiliki kalori yang signifikan, kita sebaiknya tidak berlebihan dalam mengonsumsi nasi goreng dan pelengkapnya.