Tips Hidup: Berhenti Merokok Secara Bertahap Ternyata Mampu Selamatkan Hidup, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

GridPop.ID - Merokok masih menjadi hal yang sering dilakukan sejumlah orang.

Padahal merokok memiliki dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Melansir Kompas Health, bahaya merokok secara umum yakni menyebabkan kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru, diabetes, dan PPOK.

Tentunya bagi para perokok aktif, menghilangkan kebiasaan berbahaya ini susah-susah gampang.

Padahal, ada tips hidup tentang dampak positif jika perokok mulai menghentikan kebiasaannya secara bertahap.

Melansir Suar.id, berhenti merokok selama 30 menit saja nyatanya membuat tubuh akan mulai memulihkan dirinya sendiri.

Apalagi jika berhenti merokok dalam jangka waktu lama, maka akan ada manfaat yang lebih efektif bagi kesehatan tubuh.

Dokter spesialis paru Humberto Choi menjelaskan apa yang terjadi pada organ paru, dan seluruh tubuh, ketika kita memutuskan hubungan dengan rokok.

Setelah 20 menit berhenti merokok

- Kita berhenti mencemari udara

- Menurunkan tekanan darah dan denyut nadi