Tips Hidup Sehat: 4 Manfaat Tersembunyi dari Kubis yang Tak Diketahui Publik, Salah Satunya Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Para ilmuwan telah menemukan 36 jenis anthocyanin yang berbeda dalam kubis, yang bisa menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

- Menurunkan Tekanan Darah

Potasium yang terkandung dalam kubis juga merupakan mineral dan elektrolit yang membantu tubuh mengontrol tekanan darah.

Secangkir kubis merah mampu memberikan jumlah potasium yang sehat sebanyak 6 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Sehingga hal ini mampu membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.

Meski memiliki banyak manfaat, tapi kubis juga berbahaya jika dikonsumsi dengan cara digoreng.

Baca Juga: Jangan Lagi Makan Kol Goreng Jika Masih Sayang Nyawa, Ternyata Bisa Picu Penyakit Mematikan Ini

Melansir Bobo.ID, berikut ini merupakan sejumlah bahaya mengonsumsi kol goreng.

1. Kalori Bertambah Drastis

2. Kandungan Nutrisi Rusak

3.Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

4. Meningkatkan Risiko Kanker