Tips Hidup Awet Muda Bagi Para Wanita, Cegah Kulit Kendur dengan Cara Berikut Ini, Salah Satunya Perbanyak Konsumsi Buah Favorit Para Bocil

Nah, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi konsumsi gula sehingga produksi kolagen akan diseimbangkan kembali dan kulit menjadi lebih kencang dan terhidrasi.

Asupan gula yang dibutuhkan tubuh per hari yaitu 2 sendok makan saja.

- Perbanyak Konsumsi Air Putih

Kulit akan terlihat lebih muda jika tetap terhidrasi, melansir Health Line.

Selain itu, mencukupi kebutuhan cairan harian juga akan membantu meningkatkan suasana hati.

Apabila kulit kekurangan hidrasi yang tepat, maka tanda-tanda penuaan di wajah akan lebih terlihat.

- Melakukan Yoga Wajah

Cobalah melakukan geraka yoga wajah berikut ini agar dapat mengencangkan kulit:

Baca Juga: Tips Hidup: Buat Handuk Lembut Sepeti Baru Meski Tiap Hari Digunakan, Cukup Pakai Bahan-bahan Alami Ini, Dijamin Tak Perlu Buang Uang Bawa ke Laundry

• Kepalkan kedua tangan, lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut
• Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir terturup tapi tersenyum tipis
• Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali
• Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri 5 secara bergantian
• Tarik kedua pipimu ke dalam (seperi disedot atau ditarik ke dalam) hingga terlihat habis

Makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melawan kerusakan akibat stres oksidatif pada kulit.

Baca Juga: Tips Hidup Bagi Para Wanita, Miliki Wajah Cantik Plus Rambut Badai dengan Bahan Kecintaan Sejuta Umat yang Mudah Didapat