Tips Hidup Sehat dengan Konsumsi Beras Merah, Intip Manfaatnya yang Tak Hanya untuk Turunkan Berat Badan

GridPop.ID - Beras merah kerap dipilih oleh orang yang sedang menjalani diet.

Bukan itu saja, beras merah juga menjadi alternatif oleh orang-orang menggantikan beras putih.

Melansir Kompas.com, Ridwan Rachmat dari Balan Besar Penelitian dan Pengembangan Pascapanen Pertanian dalam Buku Saku Bahan Pangan Potensial Untuk Antivirus dan Imun Booster menjelaskan, pada umumnya, semakin gelap warna beras menandakan kandungan aktioksidan yang seamkin tinggi.

Tapi tahukah kamu bahwa ada tips hidup tentang beras merah yang memiliki segudang manfaat yang tersimpan di baliknya.

Mulai dari kesehatan pencernaan hingga mampu mencegah kanker.

Nah berikut ini uraian manfaat beras merah yang dilansir dari Kompas.com dan CewekBanget.ID.

- Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan dapat terjaga dengan mengonsumsi beras merah.

Olahan nasi merah mampu membantu menjaga kesehatan pencernaan karena kandungannya yang kaya akan serat.

Baca Juga: Tips Hidup Sehat dengan Kacang Kenari, Camilan Lezat yang Simpan Sejuta Manfaat, Salah Satunya Mampu Redakan Stres

Dampaknya yaitu, usus akan jadi lebih sehat, kerja usus terbantu, dan terhindar dari infeksi sehingga sistem pencernaan dapat terjaga kesehatannya.

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh