Nyesel kalau Nggak Coba, Aktivitas Fisik Angkat Beban Berat Punya Sederet Manfaat untuk Kesehatan di Masa Tua, Ahli Beri Penjelasan Ini!

Untuk menghindari jatuh, maka lansia harus mencari cara mencegah jatuh yang penting seperti menjajal latihan ketahanan dan beban.

Aktivitas fisik ini mampu meningkatkan kekuatan otot, kesehatan tulang, dan mengurangi risiko jatuh.

Ternyata mengangkat beban berat memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh ya, Kawan Puan, jadi apakah kamu tertarik menjajal aktivitas fisik ini?

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang diParapuan.co dengan judul 'Ahli Jelaskan Keuntungan dari Aktivitas Fisik Angkat Beban Berat'

Baca Juga: Biodata Artis Terry Putri, Presenter Acara Olahraga yang Putuskan Berhijab, Kini Tengah Jalin Hubungan Asmara dengan Teman TK-nya Dulu

Source : Parapuan.co

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Awet Muda Tanpa Operasi Plastik di Usia Nyaris 50 Tahun, Yuni Shara Bongkar Rahasia Resep dari Bahan Murah Meriah Ini: Intinya Muliakan Diri Kita Sendiri

Tampil Bugar Saat Puasa, Why Not? Jelang Ramadhan 2022 Simak Tips Olahraga Berikut Ini, Mulai dari Durasi hingga Jangan Sembrono Pilih Momen

Ramadhan 2022 Segera Tiba, Bersepeda Bisa Jadi Olahraga Pilihan Sembari Ngabuburit, Berikut Tips yang Harus Diperhatikan Sebelum Gowes

Perlukah Olahraga Saat Sedang Berpuasa? Dokter Beberkan Tips Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan 2022, Dijamin Gak Bakal Dehidrasi

TIPS Sehat Ramadan 2022, Berikut Olahraga Aman dan Nyaman yang Bisa Dilakukan Para Lansia saat Menjalani Puasa, Dijamin Gak Bikin Lemes!

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

11 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

14 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

14 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

14 jam yang lalu