Penderita Diabetes Pasti Sumringah, Gula Darah Bisa Anjlok Seketika Jika Rutin Makan Labu Siam, Begini Cara Olah yang Benar!

7. Keluar keringan berlebih

8. Kesadaran menurun

9. Urine keruh dan berbau

Selain gaya hidup dan makan obat, asupan makanan pun sangat penting agar gula darah tetap terkontrol.

Nah, salah satu sayuran murah meriah yang mampu gula darah dalam sekejabadalah labu siam.

Kita bisa dapatkan manfaat labu siam ini cuma dengan cara merebusnya selama 10 - 15 menit.

Kalau kita rajin makan labu siam rebus setiap hari, banyak perubahan yang akan dirasakan oleh tubuh.

Baca Juga: Wajib Diperhatikan Sekarang Juga! Berikut Ini 4 Tips Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan 2022 Bagi Penderita Diabetes

Melansir dari Sajian Sedap,labu siam merupakan sayuran yang rendah karbohidrat, tinggi serat.

Hal itu lah yang membuat labu siam dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Bahkan, dibuktikan dalam sebuah penelitian dalam lama Healthline, labu siam memiliki senyawa yang bisa berperan mengurangi aktivitas enzim yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.