6 Bulan Turun 22 Kg, Ternyata Cynthia Lamusu Konsisten Lakukan Ini Agar Badannya Kembali Langsing Singset

Diet Tidak Perlu Mahal, Bisa Pilih Bahan Makanan Ini untuk Turunkan Berat Badan

Selama ini, sebagian masyarakat kita beranggapan jika diet membutuhkan biaya yang cukup besar.

Dikutip dari laman tribunkesehatan.com, Hal ini dibantah oleh anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI), Dr Prawitasari MSc SpGK.

"Diet itu sebetulnya tidak mahal. Yang mahal itu karena biasanya kita mau follow akun akun media sosial jualan ini itu, menawarkan pola makan ini itu," ungkapnya dalam webinar Kementerian Kesehatan, Sabtu (4/3/2022).

Misalnya, Omega 3 bagus dikonsumsi saat diet.

Orang-orang tahu jika kandungan ini ada pada ikan.

Baca Juga: Biodata Artis Dinda Syarif, Model Transgender yang Baru Saja Ngaku Jalani Operasi Buang Jakun di Thailand, Kelak Ingin Dimakam sebagai Laki-laki

Maka tidak perlu memilih salmon untuk dikonsumsi. Ikan kembung yang ada di pasar pun bisa dipilih.

"Yang mahal kalau membuatnya ribet. Jadi apa yang ada di sekitar kita, gak harus makan sayur aneh-aneh. Kita makan bayam, kangkung juga sudah cukup," katanya menambahkan.

Ia pun menyebut ada satu konsep makanan yang baik dan bisa menjaga diet dalam jangka waktu lama.

Yaitu mengkonsumsi produk tempe dan tahu.

"Setiap kali ada menu itu. itu gak mahal. Sebenarnya gak bener, kita sendiri yang membuatnya lebih mahal," pungkasnya.