Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Naik Saat Ramadhan 2022, Ahli Beberkan Cara Sederhana Ini yang Dijamin Tak Akan Ganggu Pelaksanaan Ibadah Puasa

Pada dasarnya, istilah asam lambung ini merujuk pada naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga mengiritasi kerongkongan, membuat rasa sakit, dan terbakar.

Ahli gastroenterologi dari Institut Gastroenterologi California Selatan, Peyton Berookim, mengatakan bahwa puasa atau tidak makan dalam waktu yang lama dapat mengubah keseimbangan asam di lambung.

“Bila tidak ada isi atau makanan di perut untuk dipecah, seperti saat puasa, kadar asam lambung bisa mulai meningkat,” kata Berookim.

Bukan itu saja, penumpukan asam berbahaya juga dapat muncul hingga menyebabkan nyeri epigastrium, mulas, dan berakhir asam lambung naik.

Nah, perlu diketahui cara menghindari asam lambung naik saat puasa.

Menurut Harvard Health Publishing, cara menghindari asam lambung saat puasa yaitu dengan tidak minum minuman berkarbonasi.

Selain itu, posisi tidur dengan kepala ditinggikan dari kaki.

Hindari obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin atau ibuprofen karena akan menurunkan proteksi alami mukosa lambung terhadap asam lambung.

Baca Juga: Susah BAB Saat Puasa Ramadhan 2022 Gak Bakal Kejadian, Simak Penyebab hingga Cara Mengatasinya, Kaum Rebahan Wajib Tahu!

Kabar baiknya, Berookim menjelaskan bahwa seiring waktu, tubuh mungkin akan mengatur keseimbangan asam dari puasa.

“Secara umum, setelah beberapa saat membiarkan tubuh menyesuaikan diri dengan puasa, lambung akan mulai mengurangi jumlah asam yang disekresikan,” ujarnya.

Sebaiknya konsultasikan kondisi dengan dokter sebelum memulai puasa.