Wajib Diperhatikan Sekarang Juga! Tips Menjalani Puasa Ramadhan 2022 Saat Pandemi Covid-19 Demi Kelancaran Ibadah

Sayuran ataupun buah-buahan bisa dibeli saat mendekati puasa agar kesegarannya tetap terjaga.

2. Masak sendiri makanan berbuka dan sahur

Masak sendiri takjil, menu berbuka dan menu sahur.

Dengan memasak makanan sendiri, maka higienitas makanan dapat terjamin.

Bahan makanan pun terjamin.

3. Bersihkan peralatan ibadah

Cucilah sejumlah peralatan ibadah seperti sajadah, mukena, hingga sarung sebelum bulan Ramadhan tiba.

Bersihkan peralatan ibadah secara rutin.

Baca Juga: Bukan Gorengan! Dokter Beberkan Menu Makanan Selama Ramadhan 2022 yang Dijamin Gak Bikin Perut Begah dan Sangat Dianjurkan Bagi Kesehatan

Pasalnya, jika alat ibadah bersih maka ibadah juga akan dijalani dengan khusyuk.

Dengan membersihkan secara rutin, kotoran dan paparan partikel yang menempel pada alat ibadah saat selesai beribadah di luar rumah dapat terangkat.

Lebih lanjut, ahli gizi, dr. Amelya Augusthina Ayusari mengungkap bahwa sebaiknya menu saat sahur dan berbuka diatur dengan baik.