Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Memasak Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup, Ini Sederet Manfaat yang Tak Banyak Diketahui

GridPop.ID - Kegiatan memasak mungkin dipandang sebelah mata, namun siapa sangka dibaliknya ternyata memiliki manfaat untuk kehidupan.

Singkat kata, memasak dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Bagaimana bisa?

Tentu bisa, sebuah jurnal terbitan National Institutes of Health Clinical Center menerangkan bagaimana peran aktivitas memasak terhadap kualitas hidup seseorang.

Apalagi sekarang kegiatan memasak menjadi semakin mudah dan praktis karena akses luas yang kian terbuka terhadap video tutorial memasak hingga aneka resep masakan, jadi Kawan Puan tak perlu bingung akan membuat sajian apa.

Lantas mengapa memasak itu mampu meningkatkan kualitas hidup? Berikut penjelasannya.

1. Selektif pilih bahan dan bumbu berkualitas

Dengan memasak sendiri, tentunya kamu dapat memonitor nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh dengan lebih seksama.

Mulai dari bahan makanan, kadar bumbu yang digunakan, hingga porsi makanan, dapat kamu atur sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi serta keluarga.

Baca Juga: BAHAYA! Tren Masak Ayam Campur Obat Batuk Viral di TikTok, Ahli Kesehatan Jelaskan Dampak Mengerikan Bagi Tubuh

Misalnya ada anggota keluarga yang membutuhkan makanan rendah gula, tinggi protein, kaya akan vitamin C, dan lain-lain.

2. Lebih Hemat