Tubuh Lemas Selama Puasa Ramadhan 2022 Gak Bakal Terjadi, Berikut 5 Tips Agar Badan Tetap Bugar Meski Perut Dilanda Lapar, Gampang Banget!

Ada vitamin, lemak, buah, dan sayur untuk mencukupi serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh," katanya dalam live streaming Sonora FM, Sabtu (17/4/2021).

Adapun menu yang dapat membuat perut kenyang tahan lama yakni karbohidrat kompleks.

"Kenyangnya awet. Kalau makan nasi putih siangnya udah bunyi. Misalnya nasi merah jadi lebih lama laparnya. Ubi-ubi pun dimasak bersama kulitnya. Karena tinggi serat," katanya.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribunramadan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Ibadah Gak Bakal Kacau Karena Maag Kumat! Berikut Ini 5 Tips Bagi Penderita Gangguan Lambung yang Hendak Berpuasa, Salah Satunya Jangan Makan dengan Porsi Segunung

Perlukah Olahraga Saat Sedang Berpuasa? Dokter Beberkan Tips Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan 2022, Dijamin Gak Bakal Dehidrasi

Sambut Bulan Ramadhan 2022, Simak 4 Tips Mencegah Dehidrasi Selama Berpuasa, Salah Satunya Jangan Kebanyakan Minum!

Wisata Hits Ramadan de Mangol Jogja yang Instagramable, Pas Buat Ngabuburit di Bulan Ramadan 2022, Sayang Kalau Nggak Tahu!

Jelang Ramadhan 2022, Para Bumil Wajib Tahu Tips Berpuasa Meski Tengah Berbadan Dua, Dijamin Kondisi Janin Tak Terganggu

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu