Penderita GERD Masih Bisa Ngopi, Ternyata Begini Cara Minum Kopi yang Aman Agar Lambung Tidak Sakit, Anak Muda Wajib Tahu!

GridPop.ID - Siapa yang tidak suka minum kopi? Sepertinya, kini banyak anak muda yang memulai harinya dengan ngopi.

Namun, bagaimana dengan penderita GERD?

Ternyata begini cara minum kopi yang aman agar lambung tidak sakit.

Seperti yang dikutip dari Kontan.co.id, kopi mengandung kafein dan bersifat asam yang berpotensi membuat asam lambung naik.

Selain itu, kopi juga bermanfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga kesehatan jantung, mempertahankan berat badan ideal, mengurangi risiko diabetes, dan lain sebagainya.

Para penderita asam lambung seperti maag dan GERD pun bisa minum kopi tanpa perlu takut kadar kambuh kok.

Berikut ini beberapa tips yang harus diperhatikan agar kopi tetap sehat dan kita mendapatkan manfaatnya secara maksimal, seperti dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: 3 Tips Ampuh Usir Semut dari Rumah Cuma Pakai Bahan Dapur, Dijamin Nggak Pusing-pusing Lagi

1. Jangan konsumsi kafein setelah pukul 2 siang

Kopi adalah salah satu sumber kafein alami. Kafein adalah stimulan yang merupakan salah satu alasan utama kopi begitu populer.

Kafein dapat memberi Anda sentakan energi dan membantu Anda tetap terjaga ketika Anda merasa lelah.

Namun, jika Anda minum kopi di sore hari, itu bisa mengganggu tidur Anda. Kurang tidur dikaitkan dengan segala macam masalah kesehatan.