Waspada Datangnya Musim Hujan! 5 Tips Menjaga Kesehatan Ini Wajib Dilakukan Guna Mencegah Serangan Penyakit yang Bikin Tubuh Tumbang

Agar hal itu tak terjadi, menjaga kebersihan diri sendiri menjadi hal pertama yang harus dilakukan.

Caranya yaitu dengan mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan, menyiapkan atau menyajikan makanan dan setelah keluar dari rumah.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik adalah cara terbaik untuk menyingkirkan kuman.

2. Membersihkan lingkungan selama musim hujan

Nyamuk biasanya berkembang biak dengan mudah di genangan air sekitar rumah.

Hal itu menyebabkan peningkatan risiko penyakit malaria.

Maka dari itu, pastikan tidak ada tempat penampungan air terbuka di sekitar rumah maupun di rumah.

Baca Juga: Ikut Turun ke Sawah, Aksi Puan Maharani Tanam Padi di Tengah Hujan Tuai Sorotan Warganet, Susi Pudjiastuti hingga Fadli Zon Beri Komentar Menohok!

3. Konsumsi makanan kaya vitamin C

Selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh sebaiknya lebih diperkuat lagi.

Cara yang bisa digunakan adalah dengan mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C.

Makanan tersebut antara lain, jeruk, paprika hijau, stroberi, tomat, brokoli, serta sayuran berdaun hijau lainnya.