Pantas Bau Mulut, Ternyata Makanan dan Minuman Sejuta Umat Ini Jadi Biangnya, Begini Cara Mudah Kembalikan Rasa Percaya Diri!

GridPop.ID - Bau mulut tentu menjadi momok bagi kebanyakan orang, apalagi jika sedang di depan banyak orang.

Meski kamu sudah gosok gigi, namun bau mulut bisa muncul lho kalau mengkonsumsi makanan dan minuman sejuta umat ini.

Lantas bagaimana menghilangkan bau mulut?

Melansir dari NHS, banyak kondisi yang memicu bau mulut.

Mulai dari makanan dan minuman manis hingga pedas.

Selain itu, masalah lokal pada rongga mulut pun dapat memicu bau mulut.

Misalnya ketika tengah mengalami penyakit gusi, gigi berlubang, atau yang lainnya.

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Habisin Duit Pergi ke Dokter,Limbah Satu Ini Dijamin Bikin Karang Gigi Rontok, Bonusnya Bau Mulut Ikut Hilang

kondisi medis lain, seperti tonsilits ataupun refluks asam lambung ternyata juga bisa memicu bau mulut lho.

Oleh karenanya, ada beberapa tips untuk mengatasi bau mulut.

• Sikat gigi dan gusi setidaknya dua kali sehari selama 2 menit
• Gunakan pasta gigi berfluoride
• Bersihkan lidah dengan lembut sekali sehari menggunakan pengikis lidah atau pembersih
• Bersihkan sela-sela gigi dengan sikat interdental atau benang gigi setidaknya sekali sehari
• Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur

• Menjaga gigi palsu tetap bersih dan melepasnya pada malam hari
• Gunakan permen atau permen karet bebas gula setelah makan dan minum yang berbau menyengat
• Coba gunakan obat kumur atau pasta gigi antibakteri
• Jangan merokok
• Jangan berkumur dengan air langsung setelah menyikat gigi
• Jangan banyak makan dan minum yang manis-manis
• Jangan menyikat terlalu keras gusi atau lidah hingga berdarah