Tak Sadar Lakukan Kebiasaan Luput Usai Makan Nasi, Usus Wanita Ini Terpelitir Hingga Dilarikan ke Rumah Sakit dan Jalani Operasi Darurat

Karena saat makan kenyang, usus harus berisi lebih banyak, berat badan bertambah, peristaltik lebih kuat, dan ruas-ruas usus tidak sinkron sehingga menyebabkan posisi usus berubah, rawan terpelintir.

Secara khusus, jika penyakit ini tidak terdeteksi sejak dini, terus makan tidak sehat, berolahraga segera setelah makan, maka cepat atau lambat akan menyebabkan nekrosis gastrointestinal.

Terkait hal itu,Anthony Hackney, profesor di departemen ilmu olahraga di University of North Carolina Capel Hill menyatakan bahwa waktu terbaik untuk berolahraga adalah pagi hari.

Dikutip dari Time via Kompas.com, olahraga pagi disebut-sebut memanfaatkan potensi biologi dan psikologi Anda secara maksimal.

Hackney juga menyebut, olahraga pagi terutama dengan perut kosong adalah cara terbaik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Di luar itu, Hackney juga menyebut tidak ada waktu yang buruk untuk berolahraga.

Dia menegaskan, yang paling penting adalah menemukan waktu berolahraga.

"Jika Anda akan melakukan di pagi hari, lakukanlah. Jika Anda akan melakukannya di malam hari, lakukanlah," kata Hackney.

Baca Juga: 33 Tahun Menikah Namun Tak Dikaruniai Keturunan, Rano Karno Ogah Ambil Pusing dengan Persepsi Orang Lain dan Justru Ambil Hikmah Besar di Baliknya

GridPop.ID (*)