Kecanduan Drama Korea, Gadis Ini Heran Lihat Kelakukan Ayahnya yang Berusia 52 Tahun tapi Hobi Nonton Drakor dari Pagi Sampai Malam, Terungkap Fakta Mengejutkan di Baliknya

Dilansir dari Kompas Lifestyle, berikut initips hobi maraton nonton film seri bagi kamu yang punya hobi menonton film layar lebar atau film seri tanpa henti, simaklah beberapa tips di bawah ini agar terhindari dari dampak negatif binge watching:

• Batasi jumlah episode yang akan ditonton, misalnya berhenti menonton setelah dua atau tiga episode. Tegakkan kedisplinan diri ini agar tidak menonton secara berlebihan. Setelah episode yang ditentukan berakhir, sebaiknya segera matikan televisi atau gawai yang digunakan untuk menonton, dan beralih ke kegiatan lain.
• Seimbangkan kegiatan menonton dengan aktvitas lainnya, seperti berolahraga, membaca, atau melakukan hobi yang lain.
• Nyalakan lampu ketika menonton. Selain untuk menjaga mata, kamu juga bisa dapat melihat jam dengan jelas dan tidak kebablasan menonton.
• Batas durasi menonton. Jika terasa sulit menghitung waktu, kamu dapat memanfaatkan fitur alarm atau timer di ponsel.
• Pilih camilan yang sehat jika gemar makan sambil menonton. Contohnya, buah atau salada.
• Menonton bersama teman atau keluarga. Langkah ini bisa membantu dalam meningkatkan interaksi dengan orang lain agar kamu tidak mengasingkan diri.

GridPop.ID (*)