Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Gigi Berlubang Tak Bakal Terjadi Jika Mulai Sekarang Rutin Melakukan 4 Langkah Pencegahan Sederhana Berikut

Setidaknya sikat gigi dua kali sehari, idealnya setelah makan dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi atau pembersih interdental.

Setelah menggosok gigi, bisa juga berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

2. Kunjungi dokter gigi secara teratur

Pergilah ke dokter gigi secara teratur untuk mendapatkan pembersihan gigi secara profesional dan pemeriksaan mulut secara teratur.

Hal ini dapat membantu mencegah segala jenis kerusakan pada gigi.

Pemeriksaan yang rutin dilakukan dapat mengetahui kondisi kesehatan gigi, perawatan apa yang mungkin diperlukan, serta apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.

Setelah mengetahui tingkat risiko yang dialami, maka akan dapat mengambil pendekatan yang lebih spesifik dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mulut.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu karena Dijamin Ampuh, Begini Cara Mudah Cegah Gigi Berlubang, Ternyata Salah Satu Bahan Dapur Ini Khasiatnya Luar Biasa

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam

Konsumsi makanan manis dan asam yang terlalu sering pada gigi juga bisa memicu pembentukan lubang pada gigi.

Jadi, sebaiknya hindari konsumsi makanan manis dan asam.