Bikin Mandul dan Susah Hamil, Kebiasaan Sepele yang Tak Banyak Disadari Ini Ternyata Bisa Rusak Sperma Suami, Ini Dia 5 Tips Ampuh Memperbaikinya

Walau dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma, tapi memperhatikan teknik-teknik meredakan stres seperti Biofeedbackatau relaksasi otot progresif, bisa ada manfaatnya.

2. Tambahkan Asupan Vitamin C

Kekurangan Vitamin C bisa menyebabkan sperma jadi menggumpal.

Dan kasus ini sudah mencapai 16 persen di antara semua pria mandul.

Beberapa studi telah menunjukan bahwa suplemen Vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok.

Vitamin C adalah antioksidan yang buat membran sel jadi stabil dan sangat bermanfaat untuk sperma.

Baca Juga: Gelontoran Rp 60 Juta Demi Sewa Pembunuh, Terungkap Motif Pria Ini Nekat Habisi Nyawa Paranormal di Tangerang, Fakta di Baliknya Mencengangkan

3. Jangan Berolahraga berlebihan

Orang yang berolahraga berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka.

Hal ini dikarenakan suhu yang meningkat di sekitar Mr Happy selama kegiatan, sangat mengerahkan tenaga.

4. Pakai Celana Boxer

Walau mungkin tidak se-efektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam yang ketat, dengan boxer bisa menaikkan jumlah sperma sehat pada pria.