Mau Punya Kulit Kencang dan Awet Muda? 7 Kebiasaan Baik Ini Patut Kamu Lakukan Rutin Untuk Atasi Tanda-tanda Penuaan Dini

Gunakan juga sarung bantal sutra yang lebih ramah bagi kulit dari pada katun, karena mengurangi gesekan dan membantu mencegah abrasi pada kulit.

6. Jangan merokok

Asap tembakau merusak kolagen dan elastin, yang merupakan serat untuk memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.

Selain itu, nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke kulit berkurang.

Akibatnya, kamu tidak mendapatkan banyak oksigen dan berbagai nutrisi penting tidak masuk seutuhnya ke kulit seperti vitamin A.

Tak hanya itu saja, rokok juga dapat menyebabkan kerutan di wajah dan sekitar mulut.

Baca Juga: Nyesel Banget Kalau Masih Dilakukan, Mencukur Rambut Halus di Area Miss V Ternyata Bisa Rugikan Diri Sendiri, Ini Dia Segudang Manfaat yang Sering Dilewatkan

7. Rilekskan wajah

Kawan Puan, gerakan wajah yang berulang seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerucutkan bibir dapat mempercepat pembentukan kerutan.

Jika memang kamu menyipitkan mata karena ada gangguan, sebaiknya periksakan ke dokter spesialis mata saja ya, Kawan Puan.

Lalu apabila Kawan Puan mengerutkan kening atau cemberut sebagai cara menghilangkan stres sebaiknya hentikan.

Ada beberapa teknik manajemen stres yang turut membantu mencegah penuaan yakni olahraga, latihan pernapasan dalam, yoga, dan meditasi.