Nyesel Kalau Nggak Nyoba, Rutin Minum Air Rebusan Daun Kemangi Saat Perut Kosong Setiap Pagi Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan!

GridPop.ID - Kita tentu saja mengenaldaun kemangisebagai lalapan dalam sebuah hidangan.

Daunnya yang berwarna hijau dan berukuran kecil memiliki aroma yang sangat khas.

Hal inilah yang membuat daun kemangi kerap digunakan dalam hidangan khas Nusantara untuk menambahkan aroma dan rasa.

Selain itu, daun kemangi juga bisa dijadikan teh dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Dilansir Kompas.comdari Healthline, dalam 2 gram daun kemangi segar terkandung 0,6 kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.

Daun kemangi yang dikeringkan lebih memiliki nutrisi yang lebih tinggi, namun digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit dalam makanan.

Oleh sebab itu, baik daun kemangi segar maupun kering, keduanya bukanlah sumber nutrisi yang signifikan, kecuali untuk kandunga vitamin K.

Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan sebagainya.

Jika kita meminum air rebusan kemangi saatperut kosongsetiap pagi, maka beragam manfaat kesehatan akan dirasakan, lho.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Bukan Sekadar Lalapan, Kemangi Ternyata Bikin Kulit Glowing dan Bebas Jerawat, Ini Faktanya

Berikut Dilansir Grid.IDdariNews Bust, inilah manfaat air rebusan kemangi:

1. Membantu penurunan berat badan

Minum air kemangi saatperut kosongdi pagi hari dapat mengurangi obesitas dengan cepat.

Untuk menurunkan berat badan, kita bisa mengonsumsi air kemangi setiap hari.

Minuman ini juga bisa mengurangi lemak perut, loh.

2. Mencegah flu

Jika demam atau flu, cobalah rebusdaun kemangidengan lada hitam, jahe kering, dan gula.

Kemudian, minum airnya karena bisa meredakan demam dan masalah lain.

Penggunaandaun kemangijuga akan mengurangi risiko demam malaria.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun kemangi bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Minum teh kemangi setiap hari dapat meredakan frustasi, sakit kepala, kram tubuh, atau masalah kekakuan.

Air kemangi bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang lemah.

4. Mendetoksifikasi tubuh

Racun disimpan dalam tubuh kita dan perlu dibersihkan.

Minum air kemangi setiap hari di pagi hari dapat menghilangkan kotoran dari tubuh.

Kemangi yang memiliki sifat antioksidan dapat bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Leukimia, Stop Pakai Obat Nyamuk Semprot Mulai Sekarang, Ganti Pakai Cara Alami Ini Kalau Tidak Mau Kena Akibatnya!

5. Mengontrol hipertensi

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun kemangi dianggap bermanfaat tidak hanya dalam tekanan darah, tetapi juga dalam mencegah hipertensi.

6. Efektif dalam penyakit pernapasan

Dengan banyak antioksidan dan mineral dalamdaun kemangi, dapat bermanfaat dalam mencegah penyakit pernapasan.

Minum airdaun kemangidapat mencegah penyakit seperti lendir di dada, gangguan pernapasan, batuk, amandel, sakit tenggorokan, dan kanker paru-paru.

7. Mengontrol kadar gula darah

Daun kemangidapat bermanfaat untuk mengontrol diabetes bersama dengan gula darah.

Banyak elemen ditemukan didaun kemangiyang dapat bermanfaat pada diabetes.

Jika diabetes tidak terkendali maka dapat mengkonsumsi air ini setiap hari.

8. Meredakan batu ginjal

Batu ginjal bisa dihilangkan dengan meminum airdaun kemangi.

Masukkandaun kemangike dalam air panas dan dapatkan semua ekstraknya.

Minum dengan campuran satu sendok teh madu setiap hari untuk meredakan batu ginjal.

Untuk konsumsi harian air rebusandaun kemangicukup mudah, kok.

Masukkandaun kemangibersih ke dalam panci dan tambahkan air.

Didihkan selama 5 menit, lalu minum airnya dalam kondisi hangat.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, Minum Air Rebusan Daun Kemangi Bisa Jadi Pertolongan PertamaSaat Kambuh, Begini Caranya

GridPop.ID (*)