Pasti Tak Menyangka, Rutin Konsumsi Minuman Sejuta Umat Ini 3 Kali Sehari Ternyata Bisa Bikin Awet Muda, Ahli Jelaskan Rahasianya!

Akan tetapi, berdasarkan analisis studi ketiga, orang yang minum dua cangkir kopi hitam atau lebih, risiko penyakit gagal jantung yang dapat dialaminya menurun sekitar 30 persen.

"Hubungan antara kafein dan pengurangan risiko gagal jantung sangat mengejutkan," kata penulis senior Dr. David Kao, direktur medis dari Colorado Center for Personalized Medicine di University of Colorado School of Medicine di Aurora, pada bulan April.

Jangan di Atas Jam 5 Sore

Kopi memang punya banyak manfaat kesehatan, tapi dengan catatan bila dikonsumsi dengan tepat.

Baca Juga: Dulu Bikin Heboh Gegara Kasus Kopi Sianida, Begini Kabar Terbaru Jessica Wongso, Petugas Sebut Pembunuh Mirna Sudah Banyak Berubah hingga Sering Berdoa dalam Sel!

Jangan lagi konsumsi kopi di atas jam lima sore karena bisa memicu gangguan kesehatan.

Apa sebabnya?

Dilansir dari Nakita.ID, seorang direktur dari Stanford University Sleep Disorders Clinic, Jed Black, MD., mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi tetap berada dalam sistem tubuh selama 12 jam.

Oleh karena itu, meminum kopi di atas jam lima sore hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk tidur.

Padahal tidur sangat penting karena berpengaruh bagi kesehatan dan penampilan tubuh.

Baca Juga: Bikin Banyak Orang Keranjingan, Ternyata 4 Jenis Minuman Ini Bahaya untuk Kesehatan Tubuh, Stop Sekarang Sebelum Menyesal!