Ternyata Selama Ini Banyak Wanita Salah Kaprah, Rahasia Kulit Awet Muda Bukan dari Skincare Tapi Ini, Kamu Pasti Nyesel Baru Tahu!

2. Pola tidur yang benar

Istirahat yang cukup memang menentukan kesehatan kulit. Namun, bantal yang Moms gunakan juga berpengaruh.

Sebuah penelitian menunjukkan tidur di bantal yang berbahan kain sutra akan membuat kulit jauh lebih sehat dibanding tidur di bantal yang berbahan katun atau lainnya.

Rasa nyaman akan menurunkan stres fisik dan mencegah terjadinya lipatan.

Selain itu, bantal atau sarung bantal berbahan sutra memiliki kandungan tembaga yang dapat merangsang kolagen dan membantu kulit Mama jadi lebih sehat dan muda.

Baca Juga: Masih Cantik dan Menawan Meski Usai Nyaris 80 Tahun, Ini Dia Rahasia Paras Memesona Istri Tercantik Ir Soekarno, Ratna Sari Dewi

3. Kurangi konsumsi gula

Gula tidak hanya buruk untuk tubuh. Gula juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Jika Moms mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi, tubuh sangat sedikit memproduksi kolagen.

Kolagen merupakan protein yang mencegah terjadinya penuaan kulit.

Konsumsi buah dan sayur menjadi rekomendasi pengganti asupan gula ke dalam tubuh.

Berikut beberapa buah yang bisa membuat kulit lebih cerah seperti yang dilansir dari Kompas.com.