Sering Dianggap Tidak Baik untuk Kesehatan, Seorang Ilmuwan Ungkap Begadang di Malam Hari Bisa Buat Tubuh Alami Perubahan Baik Ini

Selain itu, orang juga percaya bahwa begadang bisa mendatangkan berbagai penyakit tertentu.

Dilansir dariKompas.com,Menurut Sleep Foundation, selama ini banyak orang begadang hanya untuk merampungkan serial, main games, atau berpesta dengan temannya.

Padahal, tidur berkualitas di malam hari dengan jadwal rutin penting untuk menunjang kinerja organ, metabolisme, sampai menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Kerja Keras hingga Begadang Buat Radikal Bebas Terbentuk, Konsumsi SD C-1000 Biar Badan Gak Mudah Drop!

Tidak tidur atau terjaga semalaman dapat memengaruhi kemampuan berpikir, suasana hati, sampai kesehatan fisik.

Memang betul, begadang bisa membuat tubuh sakit.

Pasalnya, ketika begadang sistem imunitas tubuh pun akan melemah.

Akan tetapi, dibalik itu, ternyata begadang memiliki manfaat luar biasa juga lo menurut ahli.

Salah satu ahli mengatakan, bahwa begadang bisa membuat seseorang memiliki IQ yang lebih tinggi.

Baca Juga: Keseringan Tidur di Atas Jam 12 Malam, Pria Ini Kehilangan Darah sebanyak 2 Liter hingga Divonis Penyakit Mengerikan, Nasibnya Kemudian sungguh Mengejutkan!

DilansirNakita.ID, Satoshi Kanazawa, seorang ilmuwan evolusioner di London School of Economics and Political Science, memiliki penjelasan mengapa orang yang suka tidur larut malam memiliki keuntungan.

Menurutnya, manusia dirancang secara evolusioner untuk lebih aktif di siang hari karena manusia tidak dapat melihat di kegelapan, dan karenanya membutuhkan cahaya untuk memandu arah ke mana kita pergi.