Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Berikut 6 Tips Minum Kopi Agar Lebih Menyehatkan Tubuh

GridPop.ID - Kopi merupakan salah satu minuman yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Minuman sejuta umat ini seringkali selalu di konsumsi saat pagi atau sore hari.

Kopi memiliki manfaat salah satu kandungan yang penting dalam kopi yakni antioksidan.

Antioksidan dipercaya mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.

Agar mengonsumsi kopi jadi lebih sehat, ada beberapa tips yang bisa dipraktikkan.

Dilansir Kompas.comdariHealthline, berikut adalah 6 tips minum kopiagar lebih sehat:

1. Jangan minum kopi setelah pukul 14:00

Kopi adalah stimulan yang mampu memberi sentakan energi dan membuat orang yang mengonsumsinya tetap terjaga.

Baca Juga: Angka Kasus Positif Harian di Tanah Air Masih Tinggi, Benarkah Konsumsi Kopi Bisa Turunkan Risiko Terpapar Covid-19? Begini Penjelasan Para Ahli

Tetapi, jika kopi diminum di sore hari, minuman ini bisa mengganggu waktu tidur malam.

Sementara itu, kurang tidur dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.