8 Hal yang Wajib Dilakukan saat Jalani Isolasi Mandiri di Rumah, Termasuk Daftar Vitamin dan Obat yang Bisa Dikonsumsi

Alat yang Perlu Disediakan di Rumah

- Termometer atau alat pengukur suhu

- Oxymeter atau Alat pengukur saturasi oksigen

Baca Juga: Pasien Covid-19 yang Isoman Wajib Tahu, Inilah Daftar Makanan yang Harus Dihindari Selama Isolasi Mandiri

1. Menyiapkan stok obat-obatan dasar seperti vitamin C, D, ZN (zinc) atau jenis obat-obatan lain sesuai anjuran dokter.

2. Mempersiapkan alat-alat kesehatan dasar sepertithermometeratau alat pengukur suhu badan danoxymeteryang mengukur saturasi oksigen.

3. Ketiga, mempersiapkan masker dan cairan disinfektan yang dapat terbuat dari air dengan sabun atau deterjen maupun cairan disinfektan dalam jumlah yang cukup.

4. Mempersiapkan ruangan terpisah yang tidak terakses oleh anggota keluarga lainnya.

5. Mempersiapkan daftar kontak orang terdekat dan terpercaya maupun hotline penting untuk kebutuhan darurat.

Saat Isolasi Mandiri

Baca Juga: Baru Semenit Konsumsi Obat Oseltamivir Saat Isolasi Mandiri, Nyawa Wanita Ini Nyaris Melayang Karena Rasakan Efek Samping Tak Lazim

1. Menerapkan pola hidup bersih yang sehat dengan berolahraga 3 -5 kali seminggu, makan makanan gizi seimbang, mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas.