:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/25/white-toilet-bowl-seatjpg-20211125103253.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/08/778954084.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/12/12/pexels-pixabay-161172jpg-20231212051023.jpg)
menjadi lebih bahagia, lebih mudah mengendalikan perasaan cemas dalam diri, energi kian meningkat dan dia juga merasa lebih bugar.
Bahkan ia mengaku jika rutinitas ini tidak memberatkan dan malah membuatnya jadi lebih bersemangat untuk tidur tepat waktu dan bangun pukul 5 pagi.
Motivasinya melakukan rutinitas ini bukan untuk menurunkan berat badan,
tetapi dia ingin mengendalikan emosinya agar selalu dalam kondisi baik danterus bahagia.
Mungkin selama ini kita bangun pada jam 6 pagi atau lebih siang lagi,
kenapa tidak mulai sekarang mencoba untuk bangun lebih awal dan lihat perubahan baiknya dalam seminggu!
GridPop.ID (*)
