Nagita Slavina Hamil di Bulan Ramadhan, Inilah Sederet Makanan yang Baiknya Dikonsumsi dan Dihindari Agar Kandungan Tetap Sehat

3. Cobalah untuk minum sekitar 1,5 -2 liter air antara waktu berbuka hingga sahur.

Ibu hamil juga bisa mendapatkan cairan dengan mengonsumsi sayuran dan buah kaya air.

Tak hanya menjaga asupan makanan, ibu hamil juga harus memperhatikan makanan apa saja yang masuk dalam perutnya.

Baca Juga: Nagita Slavina Hamil Anak Kedua, Denny Darko Malah Beri Saran Agar Pisah Rumah dengan Raffi Ahmad Bahkan Sempat Singgung Perihal Rumah Tangga Sule, Ada Apa?

Melansir dari Nakita.ID, berikut ini beberapa makanan yang dilarang dikonsumsi ibu hamil.

Jeroan

Ada baiknya berhenti mengonsumsi makanan satu ini terlebih dahulu ketika hamil.

Pasalnya, jeroan mengandung vitamin A yang ternyata tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi selama kehamilan.

Sebab, hal tersebut dapat menyebabkan keracunan vitamin A. Selain itu, kadar tembaga yang sangat tinggi bisa menyebabkan cacat lahir dan keracunan hati.

Ikan mentah

Bukan tanpa alasan ikan mentah dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil, sebab ikan yang tidak dimasak secara sempurna dapat menyebabkan beberapa infeksi virus, bakteri, atau parasit seperti norovirus, vibrio, salmonela, dan listeria.

Beberapa infeksi tersebut dapat membuat ibu hamil mengalami dehidrasi dan lemah.