Biasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di jam-jam ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.
Untuk dapat tidur, tenangkan diri Anda dan merenunglah.
2. Antarapukul 11 malam - 1 pagi
Menurut pengobatan China Kuno, kantong empedu kita paling aktif pada jam-jam ini.
Jika terbangun di jam ini bisa jadi kita sedang merasakan kekecewaan emosional.
Pikiran dan doa yang positif serta mencoba memaafkan diri dapat membantu kita melanjutkan tidur.
3. Antarapukul 1 - 3 pagi
Bangun di antarapukul berikut Anda mungkin mengalami masalah kemarahan.
Energi meridian ini terhubung ke hati dan selama jam-jam ini, energi dilepas secara berlebihan.
Cobalah untuk minum air dan bermeditasi, ini akan membantu kita untuk tertidur kempali.