Turun 13 Kg dalam Waktu Sebulan , Tya Ariestya Beberkan 4 Jenis Makanan yang Jadi Pantangan Selama Jalani Program Diet: Harus Benar-benar Disiplin!

Metode diet yang cocok bagi setiap orang pasti akan berbeda-beda sehingga lebih baik dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi.

Hanya saja, ketika menjalani diet, Tya Ariestya mengingatkan pentingnya kedisiplinan.

Baca Juga: Armand Maulana Sampai 7 Kali Dilarikan ke UGD Gegara Asam Lambung, Ternyata Makanan yang Disukai Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Pemicunya, Segera Hindari Jika Tak Ingin Hal Buruk Terjadi!

"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.

Selain itu, harus bisa memotivasi diri sendiri untuk hidup lebih sehat dengan diet.

"Please, kalian kalau mau mengubah diri kalian untuk lebih sehat lagi ke depannya, ubah sendiri, motivasi diri kalian sendiri," lanjutnya.

Selain dari pola makan, Tya juga mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Bisa Saja Jadi Gejala Kolesterol Naik, Simak 3 Kondisi Kesehatan Ini Sebelum Terlambat!

Tya Ariestya rutin jalan kaki di sekitar kompleks rumahnya selama 60 menit.

Pola makan yang sehat dan berolahraga membuat Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg dalam waktu dua bulan.

GridPop.Id (*)