Sering Sakit Kepala? Bisa Saja Jadi Gejala Kolesterol Naik, Simak 3 Kondisi Kesehatan Ini Sebelum Terlambat!

Baca Juga: 12 Tahun Cerai Masih Ogah Ketemu Ahmad Dhani, Maia Estianty Kesal hingga Uring-uringan Gegara Jebakan Dul Jaelani: Gila!

Untuk menurunkan kadar kolesterol, ada beberapa jenis bahan makanan yang bisa dikonsumsi.

Beras merah, gandum, bayam, buncis, kedelai (tahu, tempe, tepung kedelai, nutrela, nugget, dan susu kedelai), bawang putih (campuran dalam salad atau rempah dalam menu makanan), kacang hazelnut, biji bunga matahari, Ikan Omega 3, ikan salmon bisa menjadi pilihan.

Selain itu, kita juga bisa mengimbangi makanan tersebut dengan buah-buahan seperti: mangga, jambu biji, dan anggur.

Baca Juga: Pergoki Tindak Tanduk Pengasuhnya, Ibu Ini Seketika Ngamuk Tahu Sang Baby Sitter Lakukan Hal Tak Wajar Saat Suapi Susu Bayinya: Menjijikkan!

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul "Jangan Sepelekan! 3 Kondisi Kesehatan Ini Bisa Jadi Tanda Kolesterol Naik"

Source : NOVA

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Ajaib! Minum Ramuan Lemon dan Bawang Putih Secara Rutin Selama 3 Minggu, Penderita Kolesterol Bisa Rasakan Keajaiban Ini!

Dihantui Rasa Takut Kolesterol Naik Saat Lebaran? Tak Usah Panik, Cukup Minum Jus Kulit Nanas Bisa Jadi Penawarnya, Yuk Intip Tips Pembuatannya!

Cara Mudah Turunkan Kolesterol Tanpa Minum Obat, Hanya Perlu Rajin Minum Air Rendaman Rambut Jagung dan Rasakan Manfaat Tak Terduga Lainnya!

Selama Ini Salah Kaprah, Ternyata 3 Bahan Ini Justru Picu Penyakit Kronis Saat Dimasak Dicampur Nasi Goreng!

Cuma Konsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Rasakan Sederet Manfaatnya yang Nggak Kaleng-kaleng!

Latest

Peristiwa

Hilangkan Flek Hitam dengan Gel Aloe Vera dan Kunyit

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Cepat Hilangkan Bekas Cupang di Leher

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Ampuh Mencegah Kehamilan Setelah Hubungan Intim

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

1 bulan yang lalu