Sering Jadi Kebiasaan Generasi Muda, Minum Kopi 4 Kali Sehari Ternyata Bisa Cegah Kematian Dini, Gak Percaya? Ini Penjelasan Ahli

Bila kamu memiliki masalah jantung, maka kamu harus membatasi konsumsi kopi dan kafein.

"Kafein adalah penghambat dan akselerator detak jantung seseorang," ujar Dr. Vince Bufalino, juru bicara American Heart Association, senior vice president dan senior medical director Cardiology-AMG, Advocate Health Care, di Naperville, Illinois.

"Mereka yang mengalami atrial fibrillation (umumnya dikenal sebagai detak jantung tidak teratur) atau hipertensi harus membatasi asupan kafein mereka.

Baca Juga: Sempat Ngaku Ragu Nikahi Lesty Kejora, Rizky Billar Justru Kepergok Peluk Cium Mesra Sang Biduan di Depan Kamera, Berdalih Hanya Akting Semata

Satu hingga dua cangkir sehari mungkin baik-baik saja, tetapi jika seseorang sensitif, ia harus membatasi semua kafein."

3. Efek Samping untuk Tulang

Adapun efek samping kopi ditemukan pada kesehatan tulang.

Kafein di dalam kopi dapat menyebabkan hilangnya kalsium, tetapi mungkin tidak perlu dikhawatirkan.

"Kafein memang meningkatkan kehilangan kalsium urin, tetapi diimbangi peningkatan penyerapan kalsium sehingga tampaknya tidak ada efek buruk pada jumlah kalsium," kata Connie Weaver, profesor ilmu nutrisi terkemuka di Purdue University, yang memimpin tinjauan tentang penelitian tentang kalsium dan kesehatan tulang.

GridPop.ID (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Enggak Nyangka, Ini Jadinya Jika Minum Empat Cangkir Kopi Setiap Hari, Efeknya Langsung Terasa!