Tak Sadar Sering Dilakukan Banyak Kawula Muda, Ternyata 4 Kebiasaan Minum Kopi Ini Berefek Buruk untuk Tubuh, Hindari Sekarang Kalau Tak Mau Menyesal di Kemudian Hari!

Namun terlalu banyak minum kopi, atau meminumnya di waktu yang salah, akan membawa dampak negatif pada tubuh.

Baca Juga: Dikenal Sangar hingga Doyan Mabuk Semasa Muda, Lady Rocker Lawas Ini Nangis Kejer Terketuk Hatinya dan Mantap Taubat Gegara Sosok Ini

Karenanya kita perlu mengetahui cara minum kopi yang sehat, termasuk memperhatikan jam minum kopi, jumlah cangkir, hingga bahan alami yang bisa ditambahkan.

1. Hindari minum kopi setelah jam 2 siang

Freepik

Minum kopi disebut bisa bikin payudara mengecil

Ajakan nongkrong di kedai kopi terdekat oleh teman-teman saat sore hari, mungkin sulit untuk ditolak.

Hanya saja, kita disarankan untuk tidak minum kopi setelah jam 2 siang.

Baca Juga: Sempat Bed Rest Total, Kondisi Zaskia Sungkar Dikabarkan Kembali Buruk, Istri Irwansyah Keluhkan Rasa Sakit di Perut Selama 5 Hari Hingga Dokter Harus Anjurkan Ini: Aku Pasrah...

Walau kafeinya dapat berperan sebagai stimulan otak, meminumnya setelah jam 2 siang dapat mengganggu tidur di malam hari.

Hal itu ternyata karena kafein dapat membuat kita terjaga selama berjam-jam.

Efek ini harus menjadi perhatian, terlebih jika kamu kerap melewati malam-malam sulit tidur.

Sebagai alternatif, cobalah untuk mengonsumsi minuman dengan kandungan kafeinya yang lebih sedikit, jika membutuhkan stimulan di atas jam 2 siang.