Terbongkar! Ternyata Ini Waktu Paling Baik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Langsung Terasa oleh Tubuh, Kamu Pasti Tidak Menyangka

Baca Juga: Pernikahannya Baru Seumur Jagung Sudah Curhat Soal Amarah Seorang Istri hingga Singgung Sifat Keras Hati, Meggy Wulandari Justru Banjir Pujian dari Netizen

Pagi hari saat perut kosong

Tangkap Layar via Tribunjualbeli

Air Kelapa

Minum air kelapa hal pertama di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu dalam banyak hal.

Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas Anda, memulai metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.

Wanita hamil sering direkomendasikan meminum air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit.

Ini juga membantu meringankan mual di pagi hari dan mulas, yang merupakan gejala umum kehamilan.

Sebelum atau sesudah berolahraga, air kelapa adalah minuman olahraga alami yang membantu menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.

Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.

Minum air kelapa membantu dalam mengatasi kelelahan dan letih, sehingga air kelapa merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.

Baca Juga: Jadi Mantu Konglomerat Sekaligus Politisi Kenamaan, Nia Ramadhani Ungkap Reaksi Mertuanya yang Tak Disangka-sangka Saat Pergoki Dirinya Sering Bangun Kesiangan

Baca Juga: 5 Tahun Pacaran Putus Nyambung dengan Alyssa Daguise, Al Ghazali Beri Pesan Menyentuh untuk Dul Jaelani yang Tak Jomblo Lagi: Hal-hal Kecil Sangat Berarti